Przejdź do głównej zawartości

POMYSŁ NA ŚNIADANIE - MISECZKA ZDROWIA

ZOBACZ OD POCZĄTKU
Składniki (porcja dla 4 osób):
  • 6 dużych marchewek
  • Kawałek startego imbiru
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 50 g wiórków kokosowych Bakalland
  • 100 g suszonej żurawiny Bakalland
  • 70 g orzechów Pecan Bakalland
  • Oliwa
  • Pół szklanki mleczka kokosowego

Sposób wykonania:
Marchewki dokładnie myjemy, polewamy odrobiną oliwy i wkładamy do piekarnika na ok. 30 minut. Gotowe marchewki blendujemy, dodajemy kurkumę, starty imbir i mleczko kokosowe. Wszystko dokładnie mieszamy. Następnie przekładamy do miseczki. Na koniec posypujemy gotową masę wiórkami, posiekanymi orzechami i żurawiną.

Popularne posty z tego bloga

JAK ŁAGODZIĆ SKUTKI AZS Egzema, skaza białkowa, astma skóry czy świerzbiączka to nazwy dotyczące jednej jednostki chorobowej – atopowego zapalenia skóry, czyli AZS. Nie ma jeszcze na nie leku, ale trafne rozpoznanie i konsekwentna pielęgnacja ciała może znacząco złagodzić objawy choroby AZS dotyka kilka procent dorosłych i aż 10-20 proc. dzieci. Pojawia się najczęściej u noworodków lub między 6 a 7 rokiem życia dziecka. Jest chorobą przewlekłą o cyklicznym charakterze – okresowo występuje zaostrzenie objawów, po czym w dużej mierze ustępują. Główną przyczyną jest nieprawidłowe funkcjonowanie bariery ochronnej skóry, co sprawia, że substancje drażniące przenikają do jej wnętrza. Atopowe Zapalenie Skóry (AZS) - przyczyny choroby AZS najczęściej atakuje dzieci, ponieważ ich skóra jest wyjątkowo wrażliwa, jednak konkretne przyczyny choroby nie są do końca poznane. Udało się jednak wyróżnić czynniki, które wpływają na pojawienie się lub spotęgowanie objawów, czyli: g...
Czytaj więcej
Przeziębienie, grypa, a może angina? Co mi dolega? A   A   A Chociaż łatwo je rozróżnić, przeziębienie i grypa są najczęściej mylonymi chorobami.  (Fot. Shutterstock) Po kilku godzinach w pracy, czujemy się jak po przebiegnięciu maratonu. Głowę rozsadza ból, a do tego jest ciężka, jak kula od kręgli. Czujemy już gorączkę i bolą nas stawy. Znane? Na pewno! Jak zdiagnozować pierwsze objawy choroby? Chociaż łatwo je rozróżnić, przeziębienie i grypa są najczęściej mylonymi chorobami. Towarzyszą im podobne objawy - gorączka, ból głowy, łamanie w kościach, osłabienie i brak apetytu. Ale te symptomy mogą oznaczać także inne choroby. Jakie? Przeziębienie   Przeziębienie czyli wirusowe zapalenie górnych dróg oddechowych (nosa, gardła i ich okolic) rozwija się stopniowo, przez kilka dni - czujemy się wtedy lekko osłabieni, boli nas głowa, szybciej dostajemy zadyszki, biegnąc do autobusu czy wchodząc po schodach. Ale myślim...
Czytaj więcej
POMYSŁ NA ŚNIADANIE - FRITATA ZE SPAGHETTI I MAKRELĄ Składniki: 4 jaja 100ml śmietany 5 łyżek startego sera żółtego 250 g ugotowanego makaronu spaghetti 1 puszka makreli 1 pomidor Olej Przyprawy np. marki Kamis: ½ łyżeczki czosnku granulowanego 1/2 łyżeczka bazylii 1 łyżeczka oregano Pieprz Sól Przygotowanie: Makaron ugotuj i wymieszaj ze startym żółtym serem, pokrojonymi w kostkę pomidorami i makrelą. Dodaj czosnek i zioła. Całość przypraw solą i pieprzem. Następnie, ubij jajka na puszystą masę i  dodaj do nich śmietanę. Jajka delikatnie wymieszaj z przygotowanym wcześniej makaronem. Fritatę smaż na patelni z dwóch stron.
Czytaj więcej