Najpopularniejsze terapie medycyny naturalnej
Wystarczy przyjrzeć się terapiom, które przez medycynę naturalną są najczęściej stosowane, ze względu na ich skuteczność w przywracaniu zdrowia osobom chorym, jak również w zapobieganiu wielu schorzeniom.Medycyna naturalna często mylnie jest kojarzona z astrologią, ezoteryzmem czy tajemnymi praktykami szamanów lub znachorów. Tymczasem nie ma ona z podobnymi metodami nic wspólnego. Medycyna naturalna nie jest też, jak twierdzą niektórzy, medycyną przestarzałą, lecz jak najbardziej aktualną, do tego wcale nie pozbawioną podstaw i naukowych dowodów.
Medycyna naturalna jest przede wszystkim medycyną prewencyjną. Priorytetem dla niej jest zapobieganie chorobom poprzez uważną obserwację ludzkiego organizmu, zwracanie uwagi na dawane przez niego znaki. Profilaktycznym działaniem jest m.in. zastosowanie odpowiedniej diety, wspieranie ludzkiego organizmu za pomocą różnorakich ziół i oczywiście życie zgodne z jego naturalnym rytmem.
Wielka szóstka
Oto wielka szóstka medycyny naturalnej. Jeśli poznasz choćby tylko te terapie, które znajdują się poniżej, będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata.
Fitoterapia
– ziołolecznictwo, metoda stosująca w leczeniu i profilaktyce chorób rośliny lecznicze. Jest to sposób powszechnie znany, wykorzystywany przez człowieka od zamierzchłych czasów, a obecnie nieustannie rozwijany. Fitoterapia jest metodą bezpieczniejszą oraz tańszą od leczenia typowymi środkami farmakologicznymi. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Dietoterapia
– jest to naturalna metoda przywracania zdrowia dzięki odpowiedniemu odżywianiu się, czyli leczenie dietą. Już Hipokrates powiedział, że pożywienie powinno stać się naszym lekarstwem. Zazwyczaj o tym nie myślimy, dopóki nie doświadczymy kłopotów ze zdrowiem. Dietoterapia to skuteczna metoda, która znajduje zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu wielu współczesnych chorób cywilizacyjnych. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Hydroterapia
– akwaterapia, wykorzystuje do leczenia zwykłą wodę, występującą w przyrodzie w różnych postaciach – jako ciecz, lód albo para wodna. Do celów terapeutycznych stosuje się wodę o określonej temperaturze oraz pod konkretnym ciśnieniem. Hydroterapia przynosi człowiekowi ogromne korzyści, przyspiesza regenerację organizmu, działa przeciwbólowo, łagodzi stan napięcia nerwowego. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Balneoterapia
– to metoda leczenia również wykorzystująca wodę, ale nie gospodarczą, lecz pochodzącą z naturalnych źródeł, wzbogaconą solami mineralnymi lub gazami. Do zabiegów leczniczych wykorzystywane są także borowiny, czyli paleoidy (rodzaj torfu). Balneoterapia stosowana jest m.in. w chorobach reumatycznych, w leczeniu różnych stanów zapalnych, w schorzeniach ginekologicznych. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Helioterapia
– jest to z kolei metoda wykorzystująca pozytywny wpływ słońca na ludzki organizm. Nie trzeba być lekarzem, aby wiedzieć, że promienie słoneczne poprawiają nasz nastrój, powodują przypływ energii i optymizmu, a stosowane z umiarem i zachowaniem środków ostrożności kąpiele słoneczne korzystnie wpływają na wygląd naszej skóry. Słońce pomaga w leczeniu wielu schorzeń. Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Klimatoterapia
– jest to metoda leczenia wykorzystująca specyficzne właściwości klimatu, jaki występuje w danym miejscu na Ziemi. Klimatoterapia stosowana jest z powodzeniem w licznych uzdrowiskach oraz sanatoriach. W zależności od rodzaju schorzenia wykorzystuje się określony typ klimatu.